Thématique 13 – Prendre soin de soi et de sa santé

Thématique 13 – Prendre soin de soi et de sa santé

ESAP, MAS et MAS HR Pénuel (24130 - Dordogne)
Site de la Vallée de la Dordogne
24130 Prigonrieux

Présentiel

4 sessions de 2 h
Vendredi 19 novembre
Vendredi 10 décembre
Vendredi 21 janvier 2022
Vendredi 11 février 2022

19/11/2021 et 11/02/2022
18:00-20:00

PUBLICS

  • Proches aidants de personnes polyhandicapées uniquement.
  • Formation non ouverte aux professionnels

DURÉE

  • 4 x 2 h

OBJECTIFS

  • Apprendre des techniques personnelles pour oser à prendre du temps pour soi et ses proches.

PROGRAMME

  • Groupe de parole et d’échange, activités partagées où les sujets suivants peuvent être abordés :
  • Les méthodes adaptées : sa sécurité, la sécurité de l’autre.
  • Savoir passer la main : les systèmes de soutien et de relai.
  • Maintenir une vie sociale, trouver un équilibre.
  • Repérer les signes d’alerte, évaluer ses propres besoins.
  • Prendre des vacances.
  • Prendre du temps pour soi, pour faire quoi ? Comment rééquilibrer les différents temps : pour sa famille, pour sa vie sociale, pour soi ?
  • Apprendre à préserver sa santé : repos, activités spécifiques centrées sur le bien-être.
  • Formation animée par un(e) professionnel(le).

DEMANDE D’INSCRIPTION

Le nombre de places est limité.
En vous inscrivant à une formation, vous vous engagez à être présent à toutes les journées de formation et à prévenir l’équipe Aidforpoly en cas d’absence.
Pour faire une demande d’inscription, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Thématique 13 – Prendre soin de soi et de sa santé
ESAP, MAS et MAS HR Pénuel (24130 – Dordogne)
19/11/2021 et 11/02/2022 – 18:00-20:00

Un proche aidant
Un professionnel